لرعاية صحتنا نحن بحاجة إلى تحديد وتصحيح أسلوب حياتنا.
مشوار الهجرة
رحلة الهجرة، جنبا إلى جنب مع الأمل في حياة أفضل، يجلب معه أيضا آثار نفسية أخرى، و في كثير من الأحيان لا ننسى.
– البعد عن الأهل والأصحاب
– وتدني المهن المتوفرة
– البعد خن بيئتهم الاجتماعية المنشأ
– التركيز الحصري على القضية الاقتصادية
– العديد من الصعوبات اللغوية وفهم البيئة الجديدة
كل هذه العناصر يمكن أن يسبب انخفاضا حادا في التقدير النفسي
الشعور بالوحده، وعدم الإستقرار،أنها غير مفهومة ومقومة بأقل من قيمتها. غالبا ما يشعر بالذنب لأنهم اختاروا مغادرة بلدهم.
انه يشعر بأنه أجنبي يفهم على أنه غريب
الغضب والحزن والحنين، والعصبية والعدوانية تجاه أنفسهم وتجاه الآخرين ، خلق الشعور بالضيق الذي يقلل من دفاعات نظام المناعة، مما يسبب معاناة بدنية داخلية.
كل ذلك ينتج مرضى في كثير من الأحيان وغير قادرين على الشفاء.
الخطوات الأولى للتخلص من ذلك:
عش الحاضر وأرعي ذاتك
ركز علي الأهداف المراد تحقيقها:
– تحديد السلوكيات الخاصة التي ليست جيدة للصحة النفسية
– تعامل مع الحياة كشخص في الحاضر يحقق أهداف يومية الصغيرة
– تقاسم مع الآخرين، الفرح والألم وتجارب الحياة ومحاولة بناء صداقات إجتماعية جديدة.
– تعرف علي الواقع الجديد الذي تعيش فيه من خلال تعلم الحب.
– إستعادة الثقة بالنفس عن طريق (الدراسة، إعادة تدريب، دخلت الملعب مع محاولة التحسين)
– كن نموذجا حيا ونشطا للأطفال والأجيال الثانية
بمن تتصل للحصول علي المساعدة ؟
كل موقع رعاية صحية للبلدية لديه مساحة حرة مخصصة لرعاية الأشخاص على المستوى النفسي من مختلف المستويات ..
موجود بالفعل أقسام :-
► العلاج النفسي.
► الرعاية الاجتماعية
► لزيارات المنزلية
► التدخلات في اتصال مع رقم الطوارئ الساخن 118
► التشاور والتعاون مع المرافق الاجتماعية والصحية الخاصة، ومع الطبيب العام.
أسلوب ‘للوصول إلى ( الرعاية الصحية للبلدية )ASL
الوصول يمكن بالذهاب مباشرة للمكان القريب من السكن أو عن طريق الهاتف لتحديد ميعاد مسبق .
ويمكن أن يطلب ذلك جميع المواطنين البالغين ، ولايتطلب أي وثائق لتقديمها
الرعاية النهارية
المراكز موجودة بأعداد كبيرة في كل من روما وغيرها من المدن، وترحب بالمرضى ذوالحالات المتأخرة والتي تتراوح أعمارهم بين 18 و 55 عاما.
ويوجد في كل مركز فريق طبي متعدد التخصصات، و أساتذة في الفنون و مشغلي التعاونيات الاجتماعية التي تدير الأنشطة التعبيرية والفنية والتدريب المهني والأنشطة الترفيهية التي تعطي الفرصة لإعادة الإدماج داخل بيئة اجتماعية صحية وممتعة.
ومن الجيد دائما أن نعرف من خلال الجمعيات الصديقة أو في المؤسات المتخصصة لإمكانية المساعدة العملية لموقفك.
مصادر:-
FONTI:
http://www.comune.roma.it/wps/portal/pcr?jppagecode=servizio_salute_mentale.wp
http://www.aslromad.it/UnitaComplessa.aspx?Organizzazione=678
http://www.aslromad.it/SaluteMentale.aspx?Organizzazione=378
http://www.aslrma.com/auslromaa/index.php?option=com_content&view=article&id=101&Itemid=209
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق